現(xiàn)在時(shí)代不一樣了 ， 有很多新行行業(yè)比如月嫂 。女性在坐月子期間，很多有錢的家庭 ， 為了產(chǎn)婦吃到更科學(xué)營養(yǎng)的月子餐 ， 會(huì)請(qǐng)一位比較專業(yè)的月嫂 。那么月嫂怎樣做月子餐？
女性在產(chǎn)后身體是比較虛弱的，應(yīng)該好好坐月子休養(yǎng)身體，才能讓自己更好地恢復(fù) 。那么在月子的護(hù)理上，飲食方面也是重點(diǎn) 。一般月嫂會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦的飲食喜好，再結(jié)合產(chǎn)后的體質(zhì)和媽媽的生理特點(diǎn)，給產(chǎn)婦制定月子餐 。月嫂會(huì)把月子里分為四個(gè)護(hù)理期，產(chǎn)后每一個(gè)星期為一個(gè)階段，不同階段營養(yǎng)餐也不同 。
產(chǎn)后第一周以活血化瘀、調(diào)節(jié)腸胃功能、促進(jìn)淤血排出為主 。比如：小米紅糖粥、西紅柿雞蛋面、雞絲青菜片湯、疙瘩湯等 。
第二、三周惡露減少，以補(bǔ)充氣血為主 。比如：排骨湯、豬蹄黃豆湯、鯽魚豆腐湯、清炒西藍(lán)花、菠菜炒雞蛋、冬瓜丸子湯、鴿子湯、青菜丸子湯、羊肉湯等，主食以粥和面食為主 。
第四周月嫂會(huì)在以上基礎(chǔ)上加一些粗糧水果等 。
【月嫂怎樣做月子餐】總體來說，月嫂做月子餐 ， 應(yīng)該以清淡易消化、營養(yǎng)均衡為主，肉類、雞蛋、豆制品、青菜、粗糧、水果合理搭配，這樣做出來的月子餐 ， 才能真正給月子中的產(chǎn)婦帶來好處，讓寶寶發(fā)育得更加茁壯 。

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