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1、黑糯米中含有的營養成分可以補腎臟 ， 補精氣 ， 同時還可以讓頭發保持黑亮潤滑 。
【黑糯米醋的吃法和禁忌 黑糯米醋的食用功效】2、黑糯米中含有的花青素被身體吸收利用以后，可以減少色素的沉淀 ， 延緩皮膚出現生理性衰老 。
3、黑糯米醋中含有的維生素以及礦物質等營養成分 ， 可以很好的補充身體對營養物質的吸收利用 ， 促進身體內的新陳代謝，還可以調節身體內的酸堿平衡 ， 對身體有很好的滋補作用 。
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