1、更年期潮熱平時可以在食物中進行一定的調理 。患者可以吃一些滋養腎陰的食物，常用的有銀耳、木耳等 。
【更年期潮熱吃什么】2、建議盡量不要吃能夠刺激或者誘發燥熱潮熱狀態的食物，忌食口味比較重的、麻辣的、辛辣的食物或者是一些用料比較重的食物 。另外，患者要少吃燒烤或者干炒貨類的食物 。
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