文章插圖
1、腳踝放松，OL的時候下意識收腳，前腳膝蓋往自己的胸收，然后后腳跟上
2、從側面看，前腳是在劃一個半圓，OL先往后收一點然后再向上前方收（不是踢）
3、多看看視頻吧，也可以把自己的OL拍下來跟視頻對照..慢慢來吧..個人覺得踝關節放松很重要 。
【滑板怎么刷板拉板】4、注意初期最好不要刻意練習前腳刷板，成不成主要還在于后腳點地和人起跳的高度 ， 建議先練習后腳點板 ， 把板點正，然后人試著往上跳，配合教學視頻不斷練習自然 ， 前腳會自然的向上收，并有刷板的感覺，初期大都是節奏不對，這個沒其他辦法，只有多加刻苦的練習 。如果后腳點不高，前腳刷再多也沒用 ， 還容易受傷，所以按照正確的方法，可以在很大程度上避免受傷 。