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1、荔枝性熱，其果肉鮮美多汁、甜味十足 ， 其中含有的營養物質具有很好的健脾養胃、行氣散結的滋補功效 。女性在月經期間，可以結合自己身體的健康情況，適量的食用一些荔枝緩解痛經，不過不要食用過量，以免出現上火的癥狀 。
2、蘋果是日常生活中很常見的水果種類，食用口感清脆酸甜，其中含有的蛋白質、糖分、果膠、維生素以及礦物質等營養成分，具有很好的暖胃健脾、活血行氣的滋補功效 。女性在月經期間 ， 可以適量的食用一些水果，不僅可以緩解痛經，對脾胃也有很好的調節作用 。
【痛經吃什么水果 6種水果緩解女性痛經 女性緩解痛經的水果種類推薦】3、榴蓮性溫，食用口感有一點臭臭的味道，但是吃到嘴巴里，確實濃郁的香味，類似于臭豆腐的味道一樣，榴蓮的果肉中含有豐富的營養物質，適量食用，具有活血化瘀、驅寒暖胃的滋補功效 。女性在月經期間，可以結合自己身體的健康情況，適量食用一些溫補的水果 ， 對痛經也有很好的緩解作用 。
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