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藍莓可以和櫻桃一起吃嗎

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藍莓可以和櫻桃一起吃嗎

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【藍莓可以和櫻桃一起吃嗎】藍莓可以和櫻桃一起吃的 。藍莓的營養價值比較好，櫻桃的含鐵量比較高 ， 都對身體有調養保健的作用，能夠促進身體免疫力，在促進消化系統健康方面作用都是非常不錯的 。櫻桃的含鐵量特別高，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，居于水果首位，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，藍莓果肉細膩，風味獨特 ， 酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣，藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養成分含量十分豐富，礦物質和微量元素含量也相當可觀，因此，藍莓被稱為“水果皇后”的確是名符其實 。