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【硬拉鍛煉哪些肌肉】硬拉在健美界被認為是鍛煉背部的一個動作，是因為在整個硬拉過程中 ， 背部肌群始終是發力的主要肌肉 。
肌肉主要由肌肉組織構成 。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維 。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱 。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得 。
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