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哺乳期能不能吃枸杞

枸杞可藥食兩用，其營養價值較高 。日常適量的吃點枸杞，可增加機體免疫和抵抗能力，有利于強健體魄，因此食用枸杞有較好的保健效果 。而女性哺乳期也需要增強體質和補充營養，那么哺乳期能不能吃枸杞呢？
枸杞所含有的營養豐富，其有多種維生素葉酸，礦物質和胡蘿卜素等 。適量的進食枸杞有保肝抗衰老之功效，能增強免疫能力和提高體質，女性合理食用可強健自身體魄，同時也能使乳汁分泌質量較好，有益于吃母乳寶寶身體健康 。
而且枸杞含有獨特的枸杞色素，其能較好提高人體免疫功能，還可預防動脈粥樣硬化，以及對防止腫瘤形成等均有一定作用 。合理食用枸杞可以補氣強筋，暖身消渴，延緩衰老 ， 養眼護肝等 。
不過枸杞雖然有補益作用 ， 但也需哺乳期女性沒有消化障礙，也沒有發熱上火等癥狀時才能食用，如果食用不當也會對哺乳期健康有一定不良影響 。
【哺乳期能不能吃枸杞】此外，正因為枸杞具有溫補功效 ， 如果寶寶有感冒發燒或身體有一些炎癥，以及有腹瀉等情況發生時，哺乳期女性最好在此期間暫時不要食用枸杞子為好 。