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做月子能不能吃鴨肉

產婦在月子里常吃雞肉、魚肉等，很少會吃鴨肉或者鴨肉湯 。很多人都選擇雞肉而不選擇鴨肉 ， 可能是因為兩者營養物質相似，但鴨肉性涼，讓產婦吃雞肉會更加安全 。那么，有人想知道，產婦到底能不能吃鴨肉？
【做月子能不能吃鴨肉】鴨肉雖然是性涼食物，但產婦也是可以適量食用 。不過小編建議產婦在月子里吃一些魚肉、雞肉這些溫補食物比較好 。另外，產婦如果腸胃不好，且體質偏寒，那么最好少吃鴨肉 。
鴨肉里含有大量的氨基酸等營養物質，且這些營養物質容易被人體吸收，能夠增強體力，提高產婦身體抵抗能力 。而且，鴨肉中的磷物質有助于寶寶生長，有利于其骨骼牙齒等部位發育，預防寶寶身體出現軟骨病、佝僂病等 。所以，鴨肉比較適合產后體虛、便秘、貧血等情況的產婦 。
但是鴨肉不能夠栗子、甲魚等食物一起食用，否則會造成體內營養物質流失，損傷人體元氣，發生腹瀉等腸胃問題 。而且 ， 鴨肉比較適合夏秋季節食用 。如果產婦有上火情況，適當吃鴨肉能夠降火 。而且 ， 鴨肉屬于脂肪含量高的食物 ， 產后身材肥胖的產婦不適合食用 。