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【銀耳跟燕窩的營養價值一樣嗎】銀耳跟燕窩的營養價值是差不多的 。主要看一個人的吸收程度的問題，燕窩是水溶性蛋白，人體極易吸收 ， 而且燕窩所獨有的燕窩酸跟細胞分裂因子，美容養顏的功效是較好的，銀耳又名白木耳，質量上乘者稱作雪耳，它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥，歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥 ?！便y耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力，它也是一味滋補良藥 ， 特點是滋潤而不膩滯 ， 具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功 ， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品 。

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