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不犯困的小方法

生活百科犯困


不犯困的小方法

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1、嚼口香糖，洗完冷水臉后，如果枯燥乏味的坐著，很快瞌睡又會找回來，為了不讓自己再犯困，可以找一些事情來做分散自己的注意力，如果情況允許 ， 可以嚼清涼的口香糖來提神，臉部肌肉不停的在嚼動，就不會那么容易犯困了 。
2、走動一下、聊聊天，如果連口香糖也不能消除你的瞌睡，那么，你就不能再呆在座位上坐著了 。起來圍著周圍來回走動幾圈，或者找幾個比較相熟的朋友 ， 聊一些自己平時感興趣的話題 ， 比如電視劇、娛樂八卦、熱點新聞這些，這樣 ， 興趣來了，瞌睡就慢慢淡下去了 。
【不犯困的小方法】3、做些簡單的運動 ， 下午時坐著是非常容易犯困的 ， 如果情況允許，可以起來做一些簡單的伸展運動，能馬上趕走瞌睡 。而對于長期久坐的在電腦前的辦公族來說，偶爾起來做做伸展運動，不僅瞌睡也沒啦，還能活動一下僵硬的身體呢！
4、吃些酸、辣小點心 ， 如果平時能吃酸、辣，可以在辦公室中備些酸、辣的零食或者水果 ， 打瞌睡時 ， 將這些東西拿出來食用一些，能讓你清醒不少 。尤其是酸的水果，這個非常醒神，像酸李子、山楂這些，在打瞌睡的時候吃一個 ， 保準你馬上酸醒過來 。