空腹喝咖啡的好處與壞處空腹喝咖啡的好處與壞處圖片 _知識經驗

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1、不少人會在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時候胃經常有隱隱作痛的感覺，還有人會產生心悸。
2、醫生說，咖啡有許多不為人知的好處，只要人們懂得適時、適量，可以獲得很多益處。
3、 ■西醫：不空腹喝也有刺激北京普仁醫院劉銳醫生介紹，咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應引起注意。
4、但同時，咖啡對人體的好處也是多多的。
5、簡單地說，少量的咖啡有穩定精神的效果，大量的具有提神作用。
6、此外，由于咖啡屬于無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達到健康減肥的效果。
7、 ■中醫：容易使“胃氣受傷” 北京中醫醫院王國偉醫生介紹，中醫講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位。
8、空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。
9、肝病患者、消化系統疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。
10、中西醫共同建議： 1.最好不要空腹飲用，適當食用一些面包等相配。
11、一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩定工作中緊張的情緒。
12、 2.喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。
13、這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會“上火” 。
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