【說話緊張結巴怎么辦】1、使用放松訓練的方法改善緊張的問題，比如關注呼吸的方法，當自己特別緊張、說話很結巴的時候，停止過度的關注緊張，轉而關注自己的呼吸，可以適當的深呼吸，屏住一段時間，再慢慢的呼出去，做幾個循環以后將自己的注意力轉移到呼吸上，就可以讓自己安靜下來，有效緩解緊張的情緒 。
2、緊張和說話結巴的時候應該說話慢一些，適當的提高音量，以掩蓋結巴、聲音顫抖等問題 。
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