文章插圖
1、促進消化
茴香中含有的茴香油，可以刺激人的腸胃 ， 能加快消化液分泌 ， 也能促進腸胃蠕動 ， 可以讓腸胃的消化能力明顯提高 。
2、緩解痛經
【茴香菜有哪些功效作用和禁忌 茴香菜有哪些功效作用】茴香能理氣活血，也能止痛，平時女性出現經期腹痛時，多吃些茴香還能讓疼痛癥狀減輕，另外茴香中含有的茴香油還是一種天然抗菌成分，它能消滅人體內多種致病菌，對人類的胃炎與腸炎也有明顯的預防作用 。
3、健胃散寒
茴香有香油成分 ， 可刺激胃腸神經血管 ， 能增加胃腸蠕動，健胃消食;還能行氣驅寒，有助于緩解痙攣、減輕疼痛 。
4、減肥
茴香含有豐富的維生素、胡蘿卜素、纖維素等，熱量較低，適宜減肥期間食用 。

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