1、用重心控制球，不是單純靠手臂利用腿，腰等身體部位等動作集中發力擊球 。身體重心控制球要有用身體重心拉球，打球并送出的感覺 。
2、采用主動迎球的手法 。身體要迎前，步法要迎前，手法也要迎前 。
3、橫板站位離臺過近影響了正反手的轉換 。站位遠了，反手是打好橫板的關鍵，注意肘的控制相當重要 。
4、練基本功球時要有節奏去接對方過來的球，回擊時要有基本相同的速度回擊 。
5、身體重心要低，打球才穩，反手位側身時，身體更要低 。
【打乒乓球的技巧】6、擊球時必須放松，手臂放松，用腰轉動打球的感覺，要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂球板 。
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