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經期要注意防寒，少做運動、喝冷飲 。
【在日常生活中月經不調患者要注意哪些？】調整好自己的心態：有些患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的 ， 因此保持良好的心態非常重要 。
女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥 ， 多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血 ?？梢栽诮浧谶m當的喝一些紅糖水 。
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