坐月子這件事在很多人尤其是長(zhǎng)輩眼里是除了生孩子外最重要的事情之一 。月子期間，飲食更是頭等大事，吃的方面出問題不好不僅會(huì)影響媽媽身體，更會(huì)通過母乳影響孩子健康 。月子期間能不能吃香瓜呢？
【月子期間能不能吃香瓜月子期間怎么吃才好】月子期間能不能吃香瓜
香瓜口感軟糯，味道香甜，含有很多人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，是當(dāng)代人熱愛的水果之一 。但香瓜屬于寒涼水果，產(chǎn)婦在月子期間食用的話可能會(huì)導(dǎo)致脾胃受涼，胎兒喝了母乳后可能會(huì)拉肚子 。另外，香瓜含糖量比較高，月子期間食用的話可能會(huì)影響子宮內(nèi)惡露的排出 ， 影響產(chǎn)婦恢復(fù) 。因此 ， 月子期間最好不要食用香瓜 。
月子期間怎么吃才好
1、少食多餐 。產(chǎn)后女性身體極為虛弱 ， 體內(nèi)各個(gè)器官都處于恢復(fù)期，尤其是腸胃功能，這時(shí)的寶媽們要少食多餐，過量飲食會(huì)影響恢復(fù) 。
2、清淡為主 。坐月子這段時(shí)間，寶媽們的飲食盡量以清淡食物為主，多吃一些雜糧粥、清炒時(shí)蔬等補(bǔ)充氣血 。不宜大魚大肉過度滋補(bǔ) 。
3、水果熱著吃 。在吃水果時(shí)，孕媽們盡量選擇屬性溫?zé)岬乃M(jìn)行食用，同時(shí)盡可能的將水果蒸熟或者煮熟后再吃，避免生冷水果刺激腸胃 。

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