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喂奶能不能吃巧克力

香甜可口的巧克力，吃了會使人感到更加幸福，因此一直以來都是最受歡迎的小吃之一 。有很多媽媽喜歡吃巧克力，看到巧克力時就饞嘴到不行 。那么喂奶期間能不能吃巧克力？
喂奶期間可以吃巧克力，但一定要適量 。哺乳期的媽媽大量食用巧克力的話 ， 巧克力中蘊含的高熱量會通過奶水進入到寶寶的體內 。巧克力所含熱量很高，但蛋白質含量低，脂肪含量高，其蘊含的營養比例不利于嬰兒健康成長 。除此之外，巧克力中蘊含刺激神經系統的物質 ， 多吃會使嬰兒難以入睡，還會哭鬧不止 。
【喂奶能不能吃巧克力】哺乳期吃過多的巧克力，除了影響嬰兒的身體外，還將影響母親的正常飲食，導致體重增加 。由于巧克力中的脂肪含量高，飯前過量食用巧克力會引起飽腹感，影響食欲，但飯后很快感到饑餓 ， 這會破壞正常的生活方式和飲食習慣 ， 影響母親和寶寶的健康 。
但是，在哺乳期吃少量巧克力是無害的 。至于數量是多少主要取決于孕媽的身體狀況及胎兒的年齡 。如果媽媽特別想吃東西，可以偶爾吃一小塊 。但是要注意口腔衛生，媽媽吃完后要及時刷牙，防止蛀牙 。血糖高或者糖尿病的媽媽最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少一些 。