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坐月子能不能吃蝦米

坐月子對產婦來說是比較重要的時期 ， 如果產婦的月子沒有坐好 ， 以后會落下疾病 。產婦在月子期間要多注意自己的飲食，在食用某種食物的時候，要了解這些食物是否可以食用 。那么，產婦坐月子能不能吃蝦米呢？
蝦米含有比較豐富的營養物質 。其蛋白質是奶，魚，蛋的幾十倍，所以產婦坐月子是能吃蝦米的 。蝦米還含有的微量元素比較多，容易被身體消化和吸收，對于產婦來說是比較好的食物 。蝦米含有比較高的鈣質 。如果產婦食用蝦米之后，沒有出現過敏的反應就可以繼續食用 ， 但是要適量即可 。
【坐月子能不能吃蝦米】蝦米具有催乳的功效 。如果產婦產后乳汁少，可以食用蝦米 。產婦多食用蝦米，對身體的恢復有幫助，而且還能補充身體需要的鈣質 。產婦身體的蛋白質不夠的時候 ， 會對乳汁的蛋白質不會有明顯的影響，還會對乳汁的分泌有一定的影響 。
產婦在坐月子期間是不可以吃寒涼刺激性的食物 ， 多喝湯水，比如豬心湯，蘿卜湯，雞湯 ， 鯽魚豆腐湯 ， 豬肝湯以及老鴨湯等 。產婦要多喝水，多注意休息，定期去復查 。