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坐月子吃什么水果好呢

作為中國人，產婦在生完寶寶后是需要坐月子的，然而在月子期間是不宜吃冷食的 。因此，有些產婦不敢吃水果 。其實產婦是可以適當的吃些水果的，因為產婦剛生完寶寶所消耗的能量是比較多的，此時需要大量的營養來補充 。因此，飲食必須多樣化和均衡，包括鼓勵攝入一定量的水果 ?？墒撬钠贩N也是比較多的 ， 那么坐月子吃什么水果好呢？
奇異果又稱獼猴桃 ， 維生素C含量高，具有解熱、利尿、通乳的作用 ， 定期食用可增強免疫力，剖腹產后恢復有益 。由于其性冷 ， 在食用前用熱水加熱，每天一個是比較適宜的 。
榴蓮屬于比較熱氣的水果，是水果之王 。它可以壯陽助火，以加強血液循環的良好效果 。分娩后虛寒，不妨用此作為補品 。
榴蓮不易消化，吃多易上火，因此常與山竹同吃，可平定其熱性 。同時，剖腹產后很容易發生小腸粘連，因此是不宜長期食用的 。
【坐月子吃什么水果好呢】蘋果主要成分是碳水化合物 。蘋果中的細纖維可吸收和消除細菌，具有生津開胃的功效，特別適合產婦腹瀉者 。蘋果也可降低膽固醇，對妊娠高血壓有一定的作用 。