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牛油果好處有哪些

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牛油果好處有哪些

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【牛油果好處有哪些】牛油果果實富含多種維生素，多種礦質元素鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達百分之八十，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能 ， 因此，深受消費者青睞 。牛油果果肉營養豐富，果仁含油量百分之八至百分之二十九，油是一種不干性油，沒有刺激性 ， 酸度小，乳化后可以長久保存，常對電腦的白領應多吃油梨，其中富含的維生素A、E和B2 ， 對眼睛有益 。滋養頭發，牛油果對所有類型的頭發包括染色、干燥、熱損傷都有很好的效果 。將成熟的牛油果加上1茶匙特級初榨橄欖油和四分之一杯融化的牛油果油，攪拌在一起 ， 把牛油果汁液涂抹在頭發上，30分鐘后用清水沖洗，頭發將會恢復以往的柔順 。