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喝濃茶好還是淡茶

生活百科濃茶


喝濃茶好還是淡茶

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1、飲濃茶好還是飲淡茶好?這要具體分析，身體情況不同的人，飲茶濃度不相同 。一般說來，清淡為好 。我國民間廣泛流傳的《飲茶訣》一書里說:清淡為好，適量為佳 。
2、為什么說淡茶比濃茶好呢?茶里含有咖啡堿、茶堿等物質，適量飲用，可以醒腦、提神、消除疲勞 。但是 ， 過濃的茶含咖啡堿等成分過多，強心作用興奮神經作用過大，易于促進心臟肌能亢進，以至引起神經正常功能失調 。經常飲過濃的茶，茶葉所含鞣酸還可能與食物中的蛋白質結合成鞣酸蛋白而凝固沉淀 ， 從而影響食欲、消化和吸收，引起便秘 。濃茶還可促進心跳加快，胃酸分泌增多，對于一些疾病患者是極為不利的，如十二指腸潰瘍、冠心病患者都不宜飲濃茶 。
【喝濃茶好還是淡茶】3、所以，人們在飲茶的時候，應根據自己的實際情況，進行適當的調節 。