1、克服怕水的弱點，剛開始下水的時候，可以先從淺水區開始練習；
2、練習平衡，平衡就是能夠讓自己平穩地浮在水面上；
【怕水的人怎么學游泳】3、練習換氣，帶上泳帽，帶上眼鏡，慢慢熟悉一下換氣的節奏；
4、練習手腳動作，如果是練習蛙泳，可以先在岸上把基本功練好 。
總之，要將在水面上的平衡，換氣以及手腳動作協調配合，完成游泳的動作 。游泳是一項實踐性很強的運動，需要多多練習 。
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