免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力 ?，F代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應 。人體內執行這一功能的是免疫系統 。而補鋅則可以更好的提高免疫力 。
【人吃什么可提高免疫力】如何補鋅：平時多攝入些含鋅豐富的食物，如動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類 。牡蠣、牛肉、肝臟、田螺、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易于吸收 。還有南瓜、茄子、白菜等 。如缺鋅較嚴重可以通過藥物補鋅,建議您用伊分子的鋅硒寶

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