女性哺乳期的飲食非常重要，不但需要補(bǔ)充主食類營養(yǎng)，同時也要合理吃一些果蔬類食物 ， 尤其水果要多吃 ， 但是有一些水果不適合哺乳期吃，會影響乳汁質(zhì)量 ， 還會導(dǎo)致回奶 。那么哺乳期能不能吃臍橙？
1、哺乳期能吃臍橙的 。臍橙是非常有營養(yǎng)和健康的水果，對哺乳期媽媽還有一個特別的好處，就是能通乳，還能促進(jìn)乳汁分泌 。
2、臍橙中含豐富的維生素C，很容易被人體所吸收，這種維生素與寶寶的智力有很大的關(guān)系，寶寶通過母乳能吸收到這種維生素，從而促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育、智力發(fā)展 。
3、臍橙中含有大量的維生素P，能很好的增加機(jī)體的抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性 ， 降低血中的膽固醇 。哺乳期媽媽常吃臍橙，能夠很好的預(yù)防高血壓 。
【哺乳期能不能吃臍橙】4、臍橙還含纖維素和果膠物質(zhì) ， 能促進(jìn)腸道蠕動，因此，哺乳期媽媽吃橙子能清腸通便 ， 排除體內(nèi)有害的物質(zhì) 。
哺乳期女性要吃臍橙的話，可以安排在早中晚的飯后20分鐘，而且橙皮有止咳化痰的功效，并且勝過陳皮 ， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥 。

• 哺乳期可不可以吃芋頭
• 哺乳能不能吃花蛤
• 剛出月子能不能吃咸的
• 月子期間能不能吃麻花
• 坐月子能不能吃榴蓮餅
• 哺乳期間能不能吃巧克力
• 坐月子能不能吃一些馬蹄
• 哺乳期能不能吃紅參
• 坐月子能吃水鴨嗎
• 月子期間能不能吃藍(lán)莓