多巴胺|腸癌來臨前，會先經歷4個癥狀！提醒：一旦出現，別輕易忽視了( 三 ) 多巴胺

沒有家族腸癌遺傳史，生活規律，飲食結構合理，每3-5年查一次，但隨著年齡的增長，腸癌發生的風險也在增加， 40歲以上要每年查一次；有腸息肉、炎癥性腸病要每年查一次；如果長期處于腸癌高危因素的影響下，應該盡早做腸鏡篩查。
四、未病先防，遠離腸道腫瘤1）健康飲食
多吃富含膳食纖維的食物，膳食纖維作為腸癌的保護因素，具有軟化糞便、增加糞便容積的功能，吸附食物殘渣中的有害物質，促進腸道蠕動加速糞便排出。
除了高膳食纖維的食物對腸道有益，富含活性乳酸菌、雙歧桿菌的酸奶可以通過改善腸道菌群發揮作用。
盡量少吃或不吃對腸道有刺激或負擔過重的食物，如果覺得生活太苦，需要這些讓人快樂的“甜味劑” ，那就盡量節制，不要過于依賴和貪戀美味。

2）適當運動
不光要讓腸子吃的好，還要讓腸子動起來。受工作性質和交通越來越便捷的影響，很多人基本都是久坐久臥，又或因為忙于工作和家庭沒有時間運動，身體的少動使腸子也跟著變懶了。
要想讓腸子變勤快，就要適當地進行體育鍛煉，讓腸道跟著動起來，便便在體內停留的時間隨之縮短，身體產生的“垃圾”對腸壁的影響也會減少。

3）心情舒暢
研究顯示，精神、情緒因素與疾病有直接或間接的關系，糟糕的情緒會加劇病情的發展！學會自我調節情緒，給心中的壓抑、焦慮、憤怒、不滿等多種消極因素找一個發泄的出口，使自己經常有一個穩定的好心情。
本文主角小李，既往有腸息肉病史，且平時工作壓力大，生活作息不規律，飲食結構復雜，屬腸癌高危人群，然而他卻一次次忽視健康，最終導致沉痛的結局。如果能重視預防、盡早篩查、早診斷、早治療，能有效遏制疾病的進展，延長生存期限，提高生活質量，對任何人來說都是莫大的幸運。