胃炎|胃病不能喝豆漿？提醒：想養胃，謹記以下6種食物，胃痛或會緩解( 二 ) 胃炎

2.胡蘿卜
胡蘿卜確實能夠起到養胃的作用，它又富含豐富的維生素b ，另外它可以促進腸道有良好的蠕動功能，能夠對便秘有一定的良好效果，平時的話多注意觀察，而且還有富含這種葉酸的成分比較高，能夠降低膽固醇。
吃胡蘿卜一般可以養胃，胡蘿卜中含有的胡蘿卜素是比較豐富的，并且還有助于增強抵抗力，也可以起到養胃的作用，如果患有胃病的話，平時可以適當吃些胡蘿卜，并且還要選擇一些流質或者是半流質的清淡食物。

3.生花生
花生又被稱為長壽果，其中含有豐富的營養物質，生花生的紅色外衣能夠起到養胃護胃的效果，修復受損的腸胃組織。
有輕度胃病的患者可以每天堅持吃幾粒生花生，但要注意千萬不要吃太多，否則會使大量脂肪堆進入于增加身體肥胖率。

4.葡萄
葡萄中含有豐富的維生素P和果酸類物質，能有效調節腸胃功能，清理腸道內的毒素和垃圾，還能提高人體的消化能力，對大腸桿菌等細菌有著良好的抗菌效果。
葡萄中的維生素P類成分能降低胃酸毒性，對胃炎、腸炎以及嘔吐等癥狀能起到緩解作用。

5.酸奶
酸奶是由牛奶經發酵制成的乳制品，含有大量的活性菌，這些活性菌不僅能調節胃腸道菌群失調，還能改善胃的消化功能，促進食物的快速吸收和消化。
酸奶中所含的磷脂進入人體后，會吸附在胃壁上，形成保護膜，防止胃粘膜受到某些胃酸或刺激性食物的刺激。而且，受損的胃粘膜可以修復
而且酸奶中的乳糖成分可以分解葡萄糖醛酸和乳酸，可以抑制一些有害細菌因蛋白質分解和毒素對胃的侵蝕，并達到輔助治療胃炎的作用。

6.麥芽
麥芽是成熟大麥經發芽、干燥后制成的加工產品。有許多營養素，如維生素B和維生素E 。這些維生素不僅能清除人體內的自由基，達到抗衰老、抗氧化的效果，還能滋養神經。
此外，麥芽中的維生素B家族還能保護胃黏膜，在出現食物堆積、消化不良等現象時，將麥芽可以用水浸泡飲用，對促進食物消化、緩解一系列消化不良癥狀有很強的作用。
【胃炎|胃病不能喝豆漿？提醒：想養胃，謹記以下6種食物，胃痛或會緩解】
延伸——胃病常見的4個癥狀，別再忽視了1、疼痛
這是胃病最常見的癥狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也復雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。
2、氣脹
這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。
3、食脹
由于各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。
4、舌淡無味
中醫理論認為，脾開竅于口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。