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1、土豆和山藥能一起吃 。
【土豆和山藥能一起吃嗎 土豆和山藥能一起吃嗎拉肚子】2、土豆和山藥須控制量 。不能夠大量的吃山藥和土豆，否則會給我們健康帶來不必要的麻煩，也會增加我們身體的胃部壓力，山藥和馬鈴薯是高淀粉食物，在胃腸道和口腔中分解成大量的葡萄糖和麥芽糖 。它們是典型的高糖高能食品 。當一起食用時，它們更可能是肥胖的;并且需要消耗大量的淀粉 。大量的水分解代謝，容易引起腸道水分過低 ， 有排便干燥，便秘等消化不良 。
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