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1、中秋時節秋入半，很多人都會有懶洋洋的疲勞感，也就是“秋乏” 。加上金風蕭瑟氣候干燥，容易出現口干咽燥、咳嗽少痰等各種“秋燥”癥狀 。除了調整起居、保證睡眠、加強鍛煉而外，喝茶不失為防止秋燥對抗秋乏的上佳之選 。
2、現代人的飲食，似乎都吃得太好了 。尤其逢年過節之時，餐餐大魚大肉，人們就會吸收許多高熱量、高脂肪、高膽固醇的“三高”膳食，讓人身體不堪重負 。近幾年，月餅被歸為三高食品 ， 還容易引發消化不良 。而茶是公認的的健康飲品，能預防各種疾病 。特別是黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成 。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的 。
3、中秋天氣涼爽，胃口大開；又是團圓佳節 ， 美食當前 。所以，過個中秋胖一圈是常有的事 。怎樣才能美食與身材兩全呢？喝茶就可以 。茶有助于刺激腸道蠕動，促進食物消化，還能阻止30%的脂肪吸收，具有清腸胃、減肥的功效 。
【中秋節為什么要多喝茶水 中秋節為什么要多喝茶?】4、喝茶是中秋最雅致的內容 。能夠超越并出離世間的 ， 只應是茶 。唐人的詠茶歌，最為經典的是唐朝詩人盧仝的《七碗茶詩》，已到“五碗肌骨清，六碗通仙靈，七碗吃不得也，惟覺兩腋清風生”的境界 。據說到中秋佳節，古人賞月之時就會輕聲哼唱 。此時飲茶畢，飄飄若仙 ， 堪與廣寒宮的嫦娥相比 。
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