女性產后飲食一定要注意，不是什么都可以吃 ， 要有所選擇，多吃營養豐富且利于人體吸收的食物，以促進產后恢復 。而一些有刺激性作用的食物則需要少吃，以免影響恢復的速度 。那么產后能不能吃洋蔥？
1、產后能吃洋蔥 。洋蔥屬于溫補的食物，對于產后出現腰膝酸軟、畏寒懼冷、下肢冷痛、頭暈耳鳴、尿意頻數等癥狀的媽媽來說，適當吃些洋蔥，能有一定的改善作用 。
2、產婦往往因為生產體力消耗過大，可能會出現身體免疫力下降，洋蔥有較強的殺菌作用 ， 能起到預防疾病的作用 。
3、當然產后需要哺乳的媽媽要慎吃洋蔥，因為洋蔥屬于辛辣食物，對胃有刺激性，而且洋蔥還會改變母乳的味道和酸度，寶寶吸收后會出現一直哭鬧、腹瀉、胃脹氣等不適的癥狀 。
4、產婦坐月子的時候應慎食洋蔥 。如產婦食用洋蔥后給寶寶喂奶，寶寶沒有什么不良反應，則可以適量食用 。
【產后能不能吃洋蔥】產后的準媽媽不要挑食、偏食，要做到飲食多樣化 ， 合理搭配 。產婦還要多吃含鈣豐富的食物，每天要從食物中獲得大量的熱量 ， 以滿足自身和哺乳的需要 。

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