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坐月子能不能吃水果

產婦在坐月子的時候 ， 身體是需要好好護理的 ， 有很多事情都需要注意，特別是在飲食方面 ， 因為有些產婦是要母乳喂養寶寶，寶寶的健康跟產婦的健康息息相關，那么坐月子的時候產婦能不能吃水果？
坐月子的時候產婦能吃水果 。但是產婦在月子期間，不能吃太寒涼、太熱氣的水果 。因為如果是母乳喂養的話，對寶寶腸道菌群有不良影響，不利于寶寶大便的形成 。
坐月子能吃的水果
奇異果的維C含量高，可以幫助解熱利尿、止渴通乳，對產婦在剖腹產術后的恢復很有利 。但是因為它也是屬于寒性食物 ， 建議在吃之前用熱水燙溫 。每天吃一個就好 。
龍眼對人體的心臟、脾胃都有好處，另外它還可以幫助人體補氣血、定神，是很多人都會選擇的補品 。產后比較虛弱的產婦 ， 可以吃一些新鮮的龍眼、干龍眼肉 ， 可以補脾胃，又能補心血 。可以把龍眼肉與雞蛋一起煮著吃，對于產后調養很有幫助 。
【坐月子能不能吃水果】香蕉有清熱、潤腸的功效 。產婦在生產后吃香蕉，可以讓心情變得舒暢安靜，也有助睡眠的作用，甚至使傷口的疼痛感沒有那么明顯 。