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【南瓜】
羊肉和南瓜都是溫性食物 ， 同吃容易“上火” 。 南瓜性溫 ， 味甘 ， 具有補中益氣的作用 ， 羊肉又是一種熱性食物 ， 具有溫氣血、補腎壯陽和補虛散寒的功效 ， 兩者都是滋補品 ， 同時食用容易出現腹脹、腹痛和消化不良的現象 。

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【豆醬】
《本草綱目》中記載：“羊肉同豆醬食發痼疾 。 ”豆醬是豆類熟后經過發酵制成的 ， 性味咸寒 ， 具有解除熱毒之功效 。
羊肉是大熱動火的食物 ， 與豆瓣醬的功能恰好相反 ， 兩者長期同吃會影響身體健康 ， 甚者引發痼疾 。 因此吃羊肉時 ， 不要蘸豆醬 。

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【西瓜】
西瓜是一種與羊肉性質相克的存在 ， 因為西瓜是一種性質寒涼的水果 ， 而羊肉則是一種性質溫熱的滋補品 ， 它們一起吃會損傷人體元氣 ， 會讓人類脾胃功能下降 ， 而且會讓羊肉的溫補功效大打折扣 。

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【栗子】
羊肉性溫 ， 栗子營養豐富 ， 兩者都屬于大熱性的食物 ， 羊肉與板栗同時食用的話很容易引發上火 ， 而且不易消化 ， 同燉共炒都也不相宜 ， 若脾胃虛弱或消化不良人群進食 ， 甚至可能還會引起嘔吐等癥狀 ， 對與人體健康危害極大 ， 不建議食用 。
羊肉與這幾種食物相搭配 ， 有助滋補身體
【白蘿卜】
蘿卜他就一定得辛辣之味 ， 它能夠減少羊肉當中的膻味 ， 同時他亦是一種高膳食纖維 ， 低熱量、低糖分 ， 低脂肪的蔬菜跟羊肉搭配在一起 ， 那就是一種黃金搭檔 。
兩者可以互相互補 ， 羊肉太油膩 ， 從中醫角度來說 ， 羊肉性質溫熱 ， 而白蘿卜性質寒涼 ， 兩者搭配一起就能夠起到潤燥清火功效 ， 所以白蘿卜和羊肉搭配在一起能夠進行平衡 。

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【冬瓜】
從食物成分上來看 ， 羊肉里面的主要成分為蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養元素；而冬瓜中含有蛋白質、碳水化合物、維生素有C、胡蘿卜素以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等礦物質元素 。
這兩種食物的成分不相抑制 ， 在一起不會產生什么不良反應 ， 因此羊肉與冬瓜可以一起食用 。

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【黑豆】
黑豆和羊肉存在共同的特征 ， 那就是含有比較多的優質蛋白 ， 但是它的來源是不一樣的 ， 其中的氨基酸組成比例也是有較大差異性的 ， 兩者搭配一起能夠起到互補的功效 ， 提高自身對蛋白質吸收和利用率 。
羊肉當中含有比較多的膽固醇以及飽和脂肪酸 ， 而且正好是植物固醇能夠抑制吸收膽固醇 ， 而黑豆當中含有很多的不飽和脂肪酸 ， 幫助降低自身的血脂 ， 維護心血管健康 。

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【絲瓜】
【很多東西是不適合跟羊肉一起吃的，不妨一起來了解一下吧】絲瓜是一種富含多種維生素、礦物質的食物 ， 羊肉所含的蛋白質豐富 ， 不過維生素含量相對較少 。 絲瓜與羊肉搭配一起食用 ， 可使營養成分均衡 ， 幫助人體吸收更多的營養 。

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