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或許可以通過防曬減緩衰老的跡象

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或許可以通過防曬減緩衰老的跡象

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雖然有些人可能認為曬黑會使它們更美麗，但從長遠來看，這種習慣實際上可能會損害皮膚 。來自太陽和室內曬黑床的紫外線輻射不僅會增加患皮膚癌的風險 ， 而且......
隨著冬季氣溫開始融化，許多人可能夢想著陽光普照的春季和夏季，有些人可能希望展現出棕褐色 。雖然這些人可能認為曬黑會使它們更美麗，但從長遠來看 ， 這種習慣實際上會損害他們的皮膚 。
【或許可以通過防曬減緩衰老的跡象】“來自太陽和室內曬黑床的紫外線輻射不僅會增加患皮膚癌的風險，還會導致皮膚老化 ， ”經過董事會認證的皮膚科醫生Arianne Shadi Kourosh說道，他是醫學博士 ， 公共衛生碩士，FAAD ， 社區健康和合作社主任波士頓麻省總醫院皮膚科多種族皮膚診所主任 。“此外，其他形式的輻射，如熱和可見光 ， 會對皮膚產生負面影響，污染也會對皮膚造成負面影響，因此保護皮膚免受環境侵害可以使您的健康和外觀受益 。”
根據Kourosh博士的觀點 ， 環境因素會以多種方式損害皮膚 ， 從UVB射線引起曬傷和不均勻的色素沉著到UVA和紅外線輻射更深入滲透到皮膚中，破壞現有的膠原蛋白，減少膠原蛋白的產生，導致皺紋和松弛的皮膚 。她說，習慣性的紫外線照射會導致血管變得更加突出，導致皮膚發紅，而可見光和污染會導致膚色不均勻，特別是在較深的皮膚類型中 。
“雖然在抗衰老治療方面取得了一些令人印象深刻的進步，但沒有任何一種產品或程序可以完全扭轉不良皮膚護理決定的長期影響，而保護措施是良好皮膚護理的基石，”Kourosh博士說 。“幸運的是，有許多防曬選擇可以幫助你保護自己，包括含SPF的化妝品 。每個人最好的防曬霜將取決于許多因素，包括基因構成，環境和生活方式的考慮 。董事會認證的皮膚科醫生可以評估獨特的皮膚需求，幫助您制定適當的防曬計劃 。“
Kourosh博士說，由于這兩種類型的紫外線都會對皮膚造成傷害，因此使用能提供UVA和UVB保護，SPF值為30或更高的廣譜防曬霜非常重要 。她推薦含有活性成分氧化鋅或二氧化鈦的防曬霜，作為適合敏感皮膚的廣譜保護的良好來源 。她還說，含有抗氧化劑的配方可以提供一些保護，防止因紅外線，可見光和污染造成的自由基損傷造成的膚色不均和老化 。
Kourosh博士建議使用帽子和太陽鏡等防護服，并提醒那些將在陽光下長時間使用防曬霜的人每兩小時或在游泳或出汗后重新涂抹防曬霜 。雖然在沙子 ， 水和雪的附近保持警惕，尤其重要的是能夠反射太陽光線 ， 但無論天氣或位置如何，都需要防曬，因為即使在陰天，80%的太陽紫外線也能穿透皮膚 。
除了防曬外，重要的是避免室內曬黑，這會使使用者暴露于有害的紫外線，這會增加皮膚癌的風險并加速皮膚老化 。那些希望看起來曬黑的人可能想要考慮自曬黑產品，但應該繼續使用防曬霜 。
“無論你是在海灘度假還是每天上下班，保護自己不要經常接觸有害的紫外線是至關重要的，”Kourosh博士說 。