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來大姨媽為什么不能涼的

生活百科姨媽

1、不能吃涼的原因：要讓經血排乾凈就必須讓血液處在溫的狀態才能流得順 。一旦吃了冰冷的食物 ， 血液受到溫度改變的刺激 ， 就會致使流通度變容易產生血塊 ， 造成經痛 。
2、其實不只是吃冰 ， 一些屬性偏涼的食物 ， 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 ， 及酸食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛熱食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都應該避免在經期內食用 ， 以免造成血液不流暢的狀況 。
3、經期應該多吃的食物經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花 。若在經期內 ， 不小心吃了冰冷的食物 ， 或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝紅糖煮生姜 ， 來平衡體內血液循環 ， 促使血液流暢 。
【來大姨媽為什么不能涼的】4、月經期間是一個特殊的時期 ， 身體本來相對虛弱 ， 冷的食物會加重身體的不適 ， 甚至會加重痛經的現象 ， 嚴重的也會出現腹痛 ， 嘔吐的現象 ， 這一點一定要注意 。