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1、上火了最好不要吃荔枝，荔枝屬性溫燥，火旺的人少吃 。
【上火可以吃荔枝嗎】2、上火的時候多喝水 ， 多吃新鮮水果蔬菜，像菊花,薄荷,檸檬,芥蘭,甘藍菜等食物富含礦物質,特別是鈣,鎂的含量高,它們有寧神,降火和降血壓的神奇功效 。不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒魚蝦羊肉一類的 。
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