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葵瓜子的營養價值

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葵瓜子的營養價值

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【葵瓜子的營養價值】葵花子仁含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益 。
葵花子仁含有豐富的維生素E，有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用 。
葵花子仁中所含植物固醇和磷脂 ， 對抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多 ， 防止動脈硬化有一定的作用 。
葵花子仁還有調節腦細胞代謝 ， 改善其抑制機能的作用，故可用于催眠 。
結語：現在你對葵瓜子的營養價值有所了解了吧，雖然葵瓜子的營養價值極高，但小編提醒大家炒后的葵花子仁性溫燥，多食易引起口干、口瘡、牙痛等“上火”癥狀 。