1. 首頁 > 生活經驗 > >

做月子能不能吃菜油

女性坐月子的時候身體是很虛弱的，就需要吃很多有營養的東西，但是女性在月子期間腸胃比較脆弱，所以飲食上最好選擇一些容易消化的、不太油膩的食物，以免刺激到腸胃 。當然月子期間吃的油也是很重要的 。那么做月子能不能吃菜油？
坐月子能吃菜油，菜油吃起來不會很油膩，而且菜油的味道也特別香 ， 菜油里面也沒有很多膽固醇，非常安全 ， 所以很適合坐月子食用 。
女性生完孩子以后，腸胃不是很好，因此飲食方面的選擇要注意下，最好選擇比較易消化的食物 。剛生完寶寶子那幾天可以喝粥或吃些面條 ， 這些主食都非常易消化，不會刺激到腸胃 。等到自己的腸胃恢復，就可以吃其他的主食了 。
【做月子能不能吃菜油】坐月子期間除了可以吃菜油之外，花生油和橄欖油也可以吃 。當然坐月子還可以多吃湯類，比如排骨湯 ， 鯽魚湯 ， 豬蹄湯等等 。要做到飲食均衡和多樣化，不吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果 。要適當的多休息，不能進行劇烈活動，保持陰部的清潔衛生 ， 兩個月內是不能同房和盆浴的，要記得定期復查 。