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哺乳期能不能吃白果

白果是一種藥食兩用的食物 ， 既可以當做食品來吃，也可以起到藥材的作用 。喜歡吃白果的人很多 。很多哺乳期的女性也希望自己能夠吃一些白果 ， 增給身體增加營養，有利于哺乳進行 。那么，哺乳期能不能吃白果呢？
【哺乳期能不能吃白果】可以吃，但是需要注意適量食用 。白果雖然味道不錯，蒸煮熟透之后 ， 適當吃一些有利于身體健康，但是吃的比較多了，容易發生腹瀉 。但是白果具有一定的毒性，除了含有蛋白質、淀粉之外 ， 白果還含有一種叫做氯胺酸的東西，特別是綠色的胚芽部位，毒性更加強大 。防止白果毒性帶來危害的重要方法就是將白果煮熟煮透再吃，不然白果的毒性可能會對產婦造成不利影響 。
但是經過煮熟煮透的白果 ， 依然還有小部分的毒性，所以白果即使是煮熟煮透了，也不適宜多吃，吃白果一定要少量為妙 。吃太多白果，可能會將毒素留存在體內 。哺乳期的媽媽如果吃了白果，會將白果中的毒性通過乳汁傳遞給寶寶，這樣容易損傷寶寶的身體 。所以白果雖然可以吃，但是吃的時候需要特別注意，首先要煮熟煮透，再者要少量食用 。
白果雖然含有毒性，但是只要煮熟煮透，毒性就很小，一般不會引起身體不適 。而且 ， 吃白果的好處也是顯而易見的 ， 可以止咳益肺 ， 保護血管，也可以增加血流量，并且能夠改善大腦功能，延緩人體衰老，增強記憶力，有利于老年癡呆患者和供血腦供血不足的人改善癥狀等等 。