1. 首頁 > 生活經驗 > >

坐月子應該多喝水嗎

產婦在坐月子期間飲食要嚴格的控制，因為坐月子產婦的身體十分虛弱，需要通過飲食來滋補身體 。有些產婦不清楚在月子期間是多喝白開水還是多喝湯類，那么，坐月子應該多喝水嗎？
【坐月子應該多喝水嗎】產婦在坐月子期間要多喝水，由于母乳大多數是水組成的，對下奶有幫助 。如果是母乳喂養寶寶的話 ， 就要多喝水，否則會讓寶寶出現上火 。產婦要適量的喝水，不宜食用過多，不然會造成身體水腫 。產婦在月子期間不能食用過多的鹽分以及調味料，比如油，鹽，醬油以及味精等 。
產婦在月子期間可以多喝牛奶，雞湯或是魚湯對排泄水分有幫助，多補充身體的蛋白質 。產婦如果是做剖腹產手術 ， 在月子可能要服用藥物，也需要合適量的水分，要分次喝水比較好 。產婦在產后腸胃功能出現紊亂，大便干燥，多喝水，具有緩解的作用 。
產婦在月子期間要喝溫水，不能喝涼水，不然會對腸胃產生刺激，從而引起腹痛 。產婦還可以喝紅糖水，具有補氣補血的作用 ， 能幫助惡露排除體內 。產婦要多注意休息，不能過度勞累，不然會使傷口恢復得慢 。