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養生泡腳的正確方法 泡腳的養生方法

方法生活百科

【養生泡腳的正確方法 泡腳的養生方法】

養生泡腳的正確方法 泡腳的養生方法

文章插圖
1、在泡腳水中加入醋 。我們要泡腳時可以加入一些醋 ， 可以使我們消除疲勞、祛除風濕，改善體寒性質者 。
2、要泡腳水中加入姜塊 。在泡腳時我們可以把一塊姜片放入熱水中 ， 可以起到促進血液循環，使皮膚嫩滑、治療失眼等作用 。
3、在泡腳水中加入食鹽 。在泡腳時加入一些鹽可以消炎殺菌、治療腳氣腳臭等問題 。
4、在泡腳水中加入藥材 。根據自身的需要可以加入紅花、苦參、當歸等藥材，中藥的藥效會通過腳部的吸收可以改善我們體質、調理身體、治療疾病等 。
5、在泡腳時我們可以適當的按摩一下腳部 ， 要注意一下熱水的溫度和泡腳的時間，不能過于長，最好在15-20分鐘為宜 。