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走走就能瘦！穿減肥鞋走幾步真的能瘦嗎？

生活百科減肥鞋靠譜嗎


走走就能瘦！穿減肥鞋走幾步真的能瘦嗎？

文章插圖
現在市面上的減肥鞋層出不窮 ， 有宣揚每天穿減肥鞋走10分鐘就可以大大減去脂肪的；有宣揚減肥鞋可以消除疲勞的；還有宣揚減肥鞋可以對人體的消化功能產生作用的……這些看起來眼花繚亂的功效是不是也讓你動心呢？今天 ， 我們就一起來揭開減肥鞋的秘密 。減肥鞋的原理減肥鞋的底部有一些凸起，用來按摩腳上的一些穴位，有的減肥鞋還在足弓處嵌入了磁石，一般減肥鞋的后腳跟或多或少是“踩空”的 。這種減肥鞋專門用來刺激足底與甲狀腺、胃部、大小腸等相對應的反射區域，據說有提高新陳代謝、改善消化功能的作用 。但是在美國就有反偽科學者提出 ， 這種減肥鞋沒有經過研究證實其有減肥功能，其中鑲嵌的磁石也沒有證據表明具有減肥功能 。
反射療法反射療法的原理就是通過手部、足部的一些區域來刺激身體的某些特定部位，從而達到應有的目的 。但是，至今還沒有被解剖學所證實，這些反射療法到底存不存在，沒有人知道 。研究發現 ， 按摩足底部治療腹痛，并沒有實際的意義，更多的時候是安慰劑效應 。
減肥鞋傷害足部減肥鞋的設計就是使人重心不穩，走起路來感覺很費力，給人的錯覺就是能減肥 。但是 ， 減肥鞋因其重心不穩，常常使人摔倒，造成足部損傷 。更加嚴重的是，長時間的穿著減肥鞋，有可能使足底軟組織勞損，給腳部造成無法彌補的損傷 。減肥鞋由于其設計較怪異，體重較重者穿著可能會引起肌腱疲勞性損傷 ， 這樣就得不償失了 。
【走走就能瘦！穿減肥鞋走幾步真的能瘦嗎？】 減肥鞋的流行也和一些人的不勞而獲思想有關，這就催生了這種減肥產品 。其實，仔細想想就可以分辨的出來 。減肥還是要靠我們多運動、合理膳食來控制，如果僅僅是穿減肥鞋就可以搞定，那世界上估計都沒有胖子了 。