【高三學生吃什么補腦抗疲勞】1、食物上一定要可口，蛋白含量比較高，并且需要補充充足的維生素 。可以多吃一些水果青菜 。
2、另外，要吃一些優質的蛋白，比如雞蛋、深海魚類、牛奶等等 ?？梢赃m當的吃一些堅果，比如核桃、杏仁或者是紅棗，這些食物具有補腦、抗疲勞的作用 。

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