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1、紅豆薏米芡實能祛濕養胃 。紅豆薏米芡實具有祛溫養胃的功效 ， 其中紅豆和薏米都具有出色的祛濕功效，它們能有效清除人體內的積存的濕氣與病毒，而芡實最重要的作用就是補脾健胃，它們一起食用會更利于這些功效的發揮 。
2、紅豆薏米芡實能降低三高 。高血壓、高血脂和高血糖是最讓人們煩惱的三高癥狀，它們都是頑固性疾病很難根除 ， 平時多吃一些紅豆薏米和芡實就能起到降低三高的重要作用，因為紅豆薏米芡實中都有大量的膳食纖維，它們能讓身體內的積存物質隨大便一起排出，也能降低血壓和血糖與血脂，能有效減少中老年心腦血管疾病的發生機率 。
【紅豆薏米芡實茶有啥功效】3、紅豆薏米芡實能調理胃腸功能 。紅豆薏米和芡實中都有大量的礦物質和維生素 ， 它們進入體以后不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負擔，同時也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發生 。另外薏米和紅豆還有不錯的消腫功效，可以緩解人類身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病 。

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