1. 首頁 > 生活經驗 > >

神經衰弱吃什么

生活百科神經衰弱


神經衰弱吃什么

文章插圖
食物一、鮮花生葉湯 ， 鮮花生葉15克 ， 赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙 。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內，加水適量煎煮為湯 ， 拋棄花生葉 ， 調入蜂蜜，飲湯食豆 。此為一日量，分兩次飲服 。這款藥膳有養血安神的功效，適用于神經衰弱、失眠多夢等，這樣的食物方法也是一種會經常用到的方法，而且所用到的食材也特別容易得到 ， 在制作的時候要注意方法 。
【神經衰弱吃什么】食物二、蔥棗湯大棗20枚，帶須蔥白兩根 。將大棗洗凈用水泡發，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用 。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續燉10分鐘即成，食棗飲湯 。此為一日量，分兩次服食 。這款藥膳有養血安神的功效，適用于神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證 。
食物三、龍眼姜棗湯，龍眼肉10克，生姜5片 ， 大棗15枚 。選用肉厚、片大、質細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片 ， 大棗洗凈備用 。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可 。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用 。這款藥膳有補血益氣，養血安神的功效，適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等證 。