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哺乳期可以吃冰淇淋嗎

炎熱的夏天 ， 要是來上一條冰涼的雪糕，那個感覺別提是有多么爽快的，可并不是人人都可以在炎熱夏天享受這般待遇的，特別是對于特殊人群的哺乳媽媽來說是需要格外注意的 ， 飲食方面不能只為滿足自己的需求，還有過多為寶寶健康著想 。那么 ， 哺乳期可以吃冰淇淋嗎
對于哺乳期的媽媽來說 ， 最好不要吃冰淇淋，因為哺乳期間媽媽的胃腸功能是比較弱的，如果過多食用生冷食物 ， 會使胃腸血管出現收縮狀況 ， 而且此時胃液分泌相對減少，從而易出現腹痛、腹瀉等癥狀 。
哺乳期的乳汁大多是由于脾胃功能轉化而成的，媽媽的脾胃一旦受涼，最直接的結果就是導致分泌的乳汁也是涼的，如果寶寶吃了這樣子的母乳到肚子里，出現拉稀的可能就非常大了 。另一方面 ， 冰淇淋也不是健康食品，大多數冰淇淋都是添加有一定量的色素的，這些添加劑同樣會影響乳汁質量 。
【哺乳期可以吃冰淇淋嗎】對于哺乳期的媽媽飲食要牢記清淡為宜，少吃辛、辣熱性食物等 。哺乳期間要保證營養均衡，縈素搭配得當，而且千萬不要挑食，禁止吃垃圾食品 ， 一切要以寶寶的健康成長為重 。