【痛經吃什么好】韭菜姜末絲：經期服用，具有溫經散寒，通絡的作用 。適用于怕冷，腎陽虛的女性；原料：韭菜，紅糖，生姜末絲 步驟：將韭菜洗凈，切斷備用，鍋中油熱后，放入生姜末絲，炒熟后，放入韭菜，翻炒，熟后起鍋 。
當歸黃芪飲：補氣調經，活血止痛，適用于氣血虧虛，經血發黑的女性 原料：黃芪，當歸，冰糖；步驟：將黃芪，當歸洗凈，放入陶瓷鍋中，放入清水浸沒，用小火煮，直至水變黃褐色，加入冰糖即可 。方法：經期前一周每天當茶飲 。
紅花調經酒：活血調經，養血補血，止痛，適用于痛經不是很嚴重的女性；原料：紅花200克，白酒1500毫升；步驟：將洗凈的紅花用紗布包好，浸沒在白酒中一周即可飲用；用法：每天一到兩次，每次一瓢羹左右
鹿胎膏：調經止痛，暖宮散寒，適用于經期紊亂，痛經，宮寒怕冷的女性；原料：鹿胎膏，紹興黃酒；步驟：將鹿胎膏用小勺子取用10g放于陶瓷碗中，用黃酒化開，飲用；方法：每天5-10g，每天一次，經期暫停

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