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1.空腹部喝純牛奶好不好，要看具體情況 。
2.如果你的身體不是乳糖不耐受 ， 可以空喝牛奶 。經常有人說空喝牛奶會浪費牛奶中的優質蛋白質，但是完全不用擔心 。因為牛奶中脂肪的含量和蛋白質差不多，所以身體會優先消耗脂肪而不是蛋白質 。奶不會直接被排除胃外，浪費營養 。被排除在廚房之外，浪費營養 。因為身體具有自我調節和控制的功能，可以將牛奶中的大部分營養物質吸收到體內 。和嬰兒一樣，喝牛奶放在肚子上不會影響身體健康 。
3，但如果身體有乳糖不耐癥 ， 最好不要喝純牛奶空 。因為純牛奶中的乳糖會導致腹脹等等 。最好喝無乳糖酸奶或者無乳糖牛奶 。
百科【】【晚上空腹喝牛奶好不好】以上解釋了晚上喝牛奶好不好空 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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