1. 首頁 > 生活經驗 > >

導致肥胖的原因 導致肥胖的原因有哪些

生活百科


導致肥胖的原因 導致肥胖的原因有哪些

文章插圖
1、遺傳因素 。有人認為肥胖與遺傳有密切關系，原因是因遺傳使能量代謝降低，進食過多而致肥胖 。據國外報告，父親或母親雙方有一方肥胖者，子女肥胖的可能性為40%一50%;父母雙方肥胖，其子女約70%一8o%肥胖，尤其是母親肥胖更為明顯 。遺傳肥胖者不少為自幼肥胖.常伴有高脂蛋白血癥(m、V型) 。
2、還有 ， 據研究，同卵雙生兒在同一環境中生長，體康近似;然而不在同一環境中生長 ， 其體重差異也小于異卵雙生兒的差異，親生兒女的體重同父母的體重是密切相關的 。這都說明遺傳因素在肥胖病發病中確實有一定的影響，但在共同的營養條件、共同的生活方式下，究竟有多大影響，則不好估計 。科學家在實驗動物小鼠和大鼠身上發現了肥胖的遺傳方式 ， 那些遺傳性肥胖鼠的脂肪組織分布 ， 以及肥胖發生年齡都各有特點，而且還發現這些肥胖鼠并不能用食欲好、進食量大來解釋其肥胖發生的原因 。
3、飲食因素 。熱量攝入過多 ， 尤其是高脂肪飲食是造成肥胖病的主要原因 。脂肪進人血液后 ， 一部分通過氧化而供給身體活動所需要的熱量 。一部分作為細胞的組成部分，還有一部分轉化為其他物質，多余的便進人 。脂庫’儲存起來 。如果吃得太多，機體所攝取的熱量超過正常的消耗，食物中的脂肪進人脂肪庫儲存的數量就會增多，從而形成肥胖 。合理的膳食三大營養素:糖、蛋白質、脂肪的比例為6:1:0.7 。成年人每日需要脂肪量50g即足夠 。據北京市調查，1959 年城市居民脂肪攝人量為31g(動物性脂肪占有10%) 。而1982年上升到68.7g(動物性脂肪占50%)，增長率為，21.6%，這可能是肥胖人增多的重要原因 。
【導致肥胖的原因 導致肥胖的原因有哪些】4、活動因素 。散步每分鐘消耗12.2kJ (2.9kcal)能量，跑步每分鐘消耗37.8kJ (9kcal)能量 ， 而坐時每分鐘僅消耗7.98kJ (1.9kcal)能量 ， 因此長期不活動與運動少是肥胖發生的另一個原因 。據北京市2331例肥胖人調查，缺少運動者竟達1328例 ， 占57%,
5、性別與職業因素 。肥胖者女性多于男性，北京市調查3560例肥胖患者中女性有2345人，占總數的67.3% 。肥胖的發生與職業有一定的關系 。炊事員肥胖者高達60% 。食品廠、啤酒廠工人肥胖者高達44%,而一般工人肥胖者僅為15%，腦力勞動者肥胖的發生率高于體力勞動者 。城市居民中肥胖者多于農民 。