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1、魚類 。鯽魚補脾虛，助消化，療食欲不振 。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚 。鱘魚活血通絡、益氣補虛 。黃鱔補肝養血，溫陽益脾 。
2、肉類 。羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱 。牛肉益氣養血，治精血虛虧，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中 。雞肉溫補脾胃、補血益腎 。狗肉滋補脾胃、溫腎補陽 。鼠肉治虛弱體勞，疳積膨脹 。貓肉通經活絡、補虛養血，可治血小板減少性紫癜 。鹿肉補五臟，療虛勞，通絡祛風，鹿鞭壯陽 。
【溫補的食物有哪些 女人溫補的食物有哪些】3、海帶 。含有大批的維生素A、D ， 非凡是含有較多的海草碘，能抗血液酸化，活躍生理機能，增強免疫力 。海帶還有較好的降血壓作用 ， 常吃有預防腦血管意外的作用 。
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