1. 首頁 > 生活經驗 > >

菠菜和酸奶一起吃嗎

生活百科菠菜


菠菜和酸奶一起吃嗎

文章插圖
【菠菜和酸奶一起吃嗎】酸奶菠菜能一起吃，兩者所含成分不會發生不良反應 。一般來說 ， 飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳 。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下 ， 不適合酸奶中的生長 。只有當胃部PH值比較高 ， 才能讓酸奶中的充分生長，有利于健康 。飯后兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3-5 ， 這時喝酸奶 ， 對吸收其中的營養最有利 。介意飯后喝酸奶比較好 。